武职网讯 (通讯员 刘文轩) 5月19日下午,外语外贸学院525心理健康日精品活动之”'植’ 因有你”创意DIY在关山校区和光谷东校区同步举行。外语外贸学子踊跃参加绿植微景观DIY、绘制沙瓶、互相倾诉烦心事等活动,舒缓身心,释放压力,使自己保持积极的心态应对学习生活各种挑战。
本次活动旨在引|导外语外贸学院青春学子关爱自我、了解自我、 接纳自我,排除心理困扰,减轻心理压力,增强心理素质,关注自我心理健康和心灵成长。
活动首个环节是"植物微景观创意DIY”。主持人介绍了微景观植物养护的由来和发展、相关知识及制作技巧,并作示范指导。参加活动的外语外贸学子充分发挥想象力和创造力,积极动手,不一会儿,一个个生动有趣、错落有致、清新自然的微景观作品就在大家的巧手下诞生。
一个个小小的生态景观瓶,就是-个个充满温情与自然气息的世界,凝聚了无限创意与生活情趣,也蕴藏了青春学子们对美好生活的期望。有学子在亲手制作植物微景观后分享道: "参加植物微景观创意DIY活动,学到了很多环保知识,培养了动手能力、想象力和积极向上的心理品质,获得了有益的启迪。”
在接下来的“互相倾诉烦心事"环节,参与者将最近饱受困扰的烦心事匿名写在纸条上投入箱内。随后,由参加活动的伙伴随机抽取纸条,并针对纸条上的烦心事给出解决问题的建议和方法。
第三个环节是“沙瓶绘制”。参与者各显神通,用简单的工具将五颜六色的沙子灌入形态各异的玻璃瓶,在不使用任何黏合剂的前提下,利用沙子的可塑性,堆砌出五彩斑斓的画面。
沙瓶虽小，却能装进世间万象;沙子虽细,可让人受到启发。学子们在沙瓶中用心绘制作品,既培养了专注、耐心的意志品质,又悦心怡情、陶冶情操。
本次团体活动历时两个小时,外语外贸学子们沉浸在快乐中,释放了压力,在关注自身心理健康和心灵成长的同时学会关爱身边的人、关注社会、关注世界,学会成长,期待遇见更好的自己。
(审核:邱文成 编辑:娄修明)