毕业在即，一个月后，近800万毕业生将会离开校园，步入职场。毕业是旧生活的突变，也是新生活的降临。在就业竞争依旧激烈的当下，如何在短时间内找到一份适合自己的工作，迅速适应从学生身份到职场人身份的转变，是每一个应届毕业生都必须认真对待的课题。
刚刚进行完论文答辩的Yuan最近有些焦虑，眼看离校的日子一天近似一天，他却迟迟没有心思打点寝室内的行装。三名室友先后都已在不同的城市找到了工作，只有他还终日在图书馆与寝室之间来回晃荡，内心的惶恐一天比一天剧烈。
这并不是因为他不如室友优秀。事实上，大学四年时间里，他每一天都比室友更加勤奋和努力。除了连续两年学习成绩全年级第一，多次获得国家励志奖学金，他还自学了日语，考取了计算机等级证书和绘图软件证书，并且在业余时间内考取了英语雅思，成绩可以媲美出国留学的研究生。课下一有时间，他就会到图书馆看书提升自己。无论从哪一方面看，Yuan都算的上一个踏实、努力、上进的大学生。现在之所以焦虑，是因为他完全不知道自己适合从事什么样的工作。
也许很多人都有过类似的困惑，读了十几年书，直到临近毕业找工作，才发现自己竟无一技可以傍身。对于求职，心中也完全没有规划，简历像雪片一样纷纷投递出去，面试的机会却寥若星辰，一旦收到一封Offer，便如贫得宝如暗得灯，迫不及待地到公司公司报到了，根本不理会工作是否真的适合自己。试想，如此就职，又如何能够长久发展呢？
事实上，Yuan不是没有考虑过自己的目标职业，他毕业于机械设计专业，却一点不喜欢技术类的工作。他喜欢与人打交道，能够积极耐心地解决生活中遇到的问题，同时富于团队协作精神。因此，他觉得销售类的工作比较适合自己。校园实习招聘时，他申请过几个销售岗位的实习工作，大概是因为专业不对口，又缺乏销售经验，投出去的简历都没有收到回音。
领完毕业证后，Yuan知道自己不能再拖延下去了，于是收拾好行李，准备到上海去碰碰运气。
所谓无巧不成书。就在启程上海的前一天晚上，他在网上浏览就业信息时，无意间看到了职业规划的相关文章，并顺藤摸瓜，找到了向阳生涯职业规划咨询中心的官网。Yuan像抓住了救命稻草一样，不假思索地联系了向阳生涯客服，坦言想为自己做一个职业规划咨询。
经过三天左右的准备工作，Yuan如愿见到了主导他咨询案例的职业规划师。
职业规划师在与Yuan进行了初步沟通后，指出了应届毕业生在求职就业初期普遍存在的三个问题：
一、目标职业理想化
理想主义是最常见于应届毕业生身上的标签之一，在职业选择上的表现为目标职业理想化。也就是说，大部分毕业生在进入社会之前，都会为自己预设一个理想职业。这个理想职业往往是脱离了实际的，没有根据的，是学生本人完全无视自己的知识技能以及企业用人标准而设立的。很明显，这样的理想职业非但难以实现，而且很容易反作用于个人，使他们好高骛远，人浮于事，不能脚踏实地地规划自己的职业发展。出身机械设计专业的Yuan不顾自己的专业限制，一心想做销售工类作，在求职碰壁后，产生了严重的焦虑感，这正是目标职业理想化的具体表现。
二、职业兴趣不明朗
所谓职业兴趣，即兴趣在职业上的延展。一个人的职业兴趣不仅与他的性格、爱好有关，也与他的职业价值观、职业倾向相契合。对一份职业感兴趣是个人能在该工作岗位上坚持下去的最大动力。刚从象牙塔里出来的毕业生，由于职业探索不足，职业视域受限，无法厘清自己的职业兴趣究竟在哪个方面，因此在求职时往往没有目标，东闯西踱，毫无头绪可言。Yuan也正是因为这个原因，在择业时一头雾水，没有方向。
三、自我归因限定
自我归因限定主要表现在大部分应届毕业生不能客观地评价自己，对求职就业是一个长期动态的过程缺乏清醒的认识。很多毕业生在求职之初，都认为当下是人生的重要十字路口，一招不慎满盘皆输，或者认为未来充满险恶，而自己不具备战胜它们的信心等。这是一种典型的自我归因限定，造成的结果就是不敢选择，迟迟不能迈出那一步，这无疑会影响他们这一阶段的有效发展。Yuan抹杀了自己在大学所取得一切成绩，没有觉察到自己出色的学习能力和外语应用能力能为自己在求职时加分。
在与Yuan的进一步沟通咨询过程中，职业规划师发现他属于ISTJ（内向、实感、思考、判断）性格类型的人，做事小心谨慎，观点保守，喜欢安静，对工作忠诚度高，比较倾向于安于现状，有很强的专注力。但过于谨慎的做事方式，有时会成为他的软肋，阻碍他主动去尝试很多机会。
在职业取向上，Yuan所喜欢的是一种能生产实实在在的产品或能提供一种周详服务的工作，渴望一个独立的工作环境，并运用自己卓越的专注力来独自完成相应工作。他自小有着不错的动手能力，对汽车行业特别感兴趣，主要职业竞争力表现在：1）有良好的学习能力；2）勤奋、耐劳、责任心强；3）为人热忱，有责任心，较强的适应能力。虽然缺乏工作经验，但过硬的专业基础知识也能让他找到一份不错的工作。Yuan个人的职业价值观测试结果表明，他比较看重的是自己可以从一份工作中学到什么东西，而非取得多少报酬，同时工作要能发挥自己能力特长。
综合Yuan身上所具备的各项可迁移技能，职业规划师与Yuan一起，共同就他接下来的职场行动方案进行了设计：以汽车及零部件行业为方向，以设计工程师、制造工程师或质量工程师为职场切入点，充分发挥自己专业所长；利用好自身卓越的学习能力和外语运用能力，学会向上沟通，沿资深工程师、技术经理、技术总监的发展路线稳扎稳打，终将在这一领域打造出属于自己的一片天地。
当下，Yuan最需要做的，就是加强自我反思和行为培养，加速心理成长——磨刀不误砍柴功，成功需要强大的心理和良好的意志品质做支撑的；同时，应加强个人技能，尤其是软技能的培养，练就扎实的基本功，为达到更高的目标做好技能准备；入职以后，注意主动向有经验的前辈请教，提高学习效率；技能方面则应注重对工作技能的锻炼，全方位提升自己的核心竞争力。
苦练十年，不如名师一点。如果真的有茅塞顿开的说法，一定是形容Yuan在做完职业规划师咨询之后的感受。回首望，毕业之初的种种焦虑和挣扎都已如过眼云烟，现如今，Yuan已经是上海某汽车零部件制造集团的一名设计工程师，月薪过万，由他所设计的汽车内外饰设计方案多次受到公司高层的肯定与赞扬，而这一切，都要拜当初职业规划师的那一番职业规划咨询所赐。
（摘自：壹心理）